肠胃不好怎么调理 名医介绍有效调理肠胃偏方妥妥的

作者:网络电台在线收听
字体:
发布时间:2017-11-06 21:47:24
来源:互联网



      有些人从小肠胃就不好,尝试过各种治疗方法还是不见好,甚至有些人越治肠胃越差。肠胃不好要通过正确方法来调理,那肠胃不好怎么调理呢?接下来养生专家来给各位介绍几个调理肠胃不好方法,来看看吧。

      调理肠胃

      调理方法一、多吃瓜果

      蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该补足。但最好煮得软一点再吃,这样肠胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

      调理方法二、健康饮水

      肠胃不好怎么调理?每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来眼部水肿。

      调理方法三、铁棍山药黑芝麻粥

      把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。坚持吃能起到健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等;但对肠胃不好的人有很好的调理作用。

      调理方法四、橘皮粥

      取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1次。用于肠胃不好、脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

      调理方法五、红薯栗子排骨汤

      把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成)。锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。能够调理肠胃不好,补脾益气,正气养胃,清肠减肥。

      

免责声明:

1、凡本网注明“来源:***(非广播网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

征稿启事:

为了更好的发挥广播网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好为企业及个人提供服务,广播网征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、评论员、行业分析师、专家来稿。
>更多相关文章
首页推荐
首页头条
爆笑酷图
广播电台 | 国内新闻 | 国际新闻 | 社会与法 | 社会万象 | 奇闻轶事 | 娱乐热点 | 明星八卦 | 综艺新闻 | 影视快讯 | 楼市资讯 | 地产要闻 | 地方特色 | 美食营养 | 美食助兴
车界动态 | 新车上市 | 购车指南 | 体坛要闻 | 篮球风云 | 国际足球 | 中国足球 | 理财生活 | 创富故事
关于本站 - 广告服务 - 免责申明 - 招聘信息 - 联系我们
注:凡本网注明来源非广播网的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的。联系方式:644 621 747@qq.com

All Right Reserve 版权所有